自己肯定感強い早寝の子、イライラする遅寝の子
記事要約
夜早く寝る子どもほど、やる気につながる自己肯定感が高い傾向にあることが、文部科学省が行った生活習慣についての全国調査で明らかになった。逆に「午前中、体の調子が悪い」「なんでもないのにイライラする」と答えた子どもは、寝る時刻が遅いほど割合が高くなる傾向にあり、文科省は、睡眠時間が子どもの心身に大きな影響を与えることが裏付けられたとしている。
疑問
睡眠の時間による心身への影響としては、他にもどのようなものがあるのか。
考え・主張
早寝することの大切さは私自身常に意識していたので、今回それがプラスであったということを再確認できて安堵した。個別塾で担当している生徒や母校の後輩、浪人している仲間にも、睡眠の大切さは伝えていきたいし、色んな場所で睡眠の大切さについて理解が深まればいいなと思う。
その他
特になし
